2021年05月 スタッフブログ一覧

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自宅で簡単に出来るエクササイズ④【筋トレ編】

  こんにちは スポーツ指導員の橋川です!!   昨日(23日)は晴れて、最高気温が30度以上の真夏日になるほど汗ばむ暑さとなりました…

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自宅で簡単に出来るエクササイズ③【筋トレ編】

こんにちは スポーツ指導員の加藤です 先日までずーっと雨が降っていてなかなかウォーキングなども出来ない状態が続きましたね 前々回と前回の投稿では少し、コン…

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自宅で簡単に出来るエクササイズ②【筋膜リリースpart2】

おはようございます スポーツ指導員の山﨑です   緊急事態宣言に伴い、当体育館は臨時休館中ですが、皆さんいかがお過ごしですか 最近は雨の日が多…

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自宅で簡単に出来るエクササイズ①【筋膜リリース編】

こんにちは スポーツ指導員の渋谷です。 臨時休館になり1週間経ちましたが、皆様お変わりありませんか?   さて本日は不要不急の外出を控えている…

ゴールデンウイークVSコロナ

こんにちは 新型コロナの影響で家族が帰省できず、独身生活満喫中!のトレーナーのかわべです   今年のゴールデンウイークも、コロナ禍でお家で過ごさ…