トレーニング室


体育館の地下1階にありますトレーニング室は、広さ351㎡で、初めてトレーニングをされる方でも気軽に操作できるランニングマシンやエアロバイクがあります。また、各種筋力系のマシン、そしてフリーウエイトのスペースが広く充実しており、本格的にトレーニングに取り組まれようとしている方にもオススメです。

フリーウエイトエリア

フリーウエイトエリア

●主な設備

 プリチャーカールベンチ
 スミスマシン
 ダンベル、バーベル等

正面が鏡張りになっていて、フォームのチェックなど行えます。ダンベルやバーベルの重量も充実しており、初心者から上級者までご利用頂けます。

ストレッチエリア

ストレッチエリア

●主な設備

 ストレッチマット 常設11枚
 バランスボール
 ソフトギムボール
 バランスディスク
 ゴムチューブ

正面に鏡があり姿勢を確認しながらストレッチができます。バランスボールやソフトギムボールを自由に使用できますので、気軽にエクササイズが行えます。

マシンエリア

マシンエリア

●主な設備

 ランニングマシン 6台
 エアロバイク 7台
 レッグカールなど各種筋力系マシン

重量の変更が容易なので、フリーウエイトトレーニングより簡単に筋力トレーニングを行えます。脚やお腹など各部位ごとにトレーニングできますので、気になる部分を動かしていきましょう。