スタッフブログ一覧

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この季節🍁気を付けたい便秘について

こんにちは! スポーツ指導員 橋川です(*´ω`*)   10月に入り過ごしやすい日が続くかと思いきや 土日(9.10日)の気温は30度を超え、…

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最近の寝つきはどうですか??

こんにちは!スポーツ指導員の加藤です   10月に入り、朝晩のひえが激しくなってきましたが、体調は崩していませんか? 季節の変わり目で体調を崩し…

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秋が旬の食材について

  皆さま、こんにちは!スポーツ指導員の山﨑です!!   9月も終わりが近づいてきましたね… 過ごしやすい季節になりましたが、 夜…

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秋の体調不良について

皆様おはようございます スポーツ指導員の渋谷です! 9月も半分が終わり秋らしい気候となってきましたね 就寝時はもうクーラーもつけなくていいほどの過ごしやす…

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運動前後に食べる食事について

こんにちは! スポーツ指導員 橋川です!(^^)! 東京オリンピック・パラリンピックや夏の高校野球も終了し 季節は夏から秋へ🍁 秋は過ごしやすい気候で運動…

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夏の終わりの体調不良

皆さんこんにちは スポーツ指導員の加藤です。   8月もあと2日で終わりますね。夏が終わる感じがします。 秋になると朝晩の寒暖差も増えてきます…

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朝食の大切さについて

  こんにちは!スポーツ指導員の山﨑です!! 夏真っ盛りを迎える8月ですが、最近は雨の日が本当に多いですね… 皆さんいかがお過ごしでしょうか …

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夏風邪について

皆さんこんにちは スポーツ指導員の渋谷です!! お盆にはかなり強い雨が続き、、、皆様無事でしたか?   さて今日は夏風邪についてお話ししていき…

観戦が楽しくなる、スポーツのウソみたいなホントのルール!

暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか? 体調崩されていませんか? 東京オリンピックも後半戦!メダルラッシュに心躍らせながら観戦している、トレーナ…

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WBGT(暑さ指数)について

こんにちは! スポーツ指導員橋川です(*‘ω‘ *) 猛暑の毎日でございますが、いかがお過ごしでしょうか。 私は「食後のデザートは0kcalだから…

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