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皆様こんにちは！

スポーツ指導員の渋谷です

2021年に入り、もう1か月経ちますね

今年もあっという間に終わってしまうような、、、そんな予感がします

緊急事態宣言が再発令され、コロナウイルスとの戦いはまだ続きそうですが、明るく前向きに頑張っていきたいと思います

栄養・睡眠・休養のバランスをしっかりとって免疫力向上させましょう！

話が変わりますが、ちょうど1週間後は節分です

今年の恵方は南南東だそうですよ

今年は恵方巻を作るところからチャレンジしてみたいと思います

太巻きを準備し、願い事をしながら黙々と最後まで食べる

私も願い事をしながら大きな口でかぶりつきたいと思います

皆様もお願い事をしながら一緒にいかがですか（笑）