自宅でも出来るストレッチ紹介①2020/04/14


こんにちは!

この度、コロナウイルス感染拡大防止の為、閉館期間が続いております。

不要不急の外出を自粛しているなか、運動不足になっている方が多いと思います。

そこで、定期的に自宅で簡単に出来るストレッチトレーニングを紹介していきたいと思います!

今回はイスを使った下半身のストレッチです!

次回は上半身のストレッチを紹介したいと思います!