食欲の秋?いえ、運動の秋です!2018/09/20


こんにちは!

スポーツ指導員の鈴木です!

皆さん、運動してますか?それとも食べてばかりですか?

私は、食べてばかり・・・ではなく、運動もしてますよ!

私、ミニバスケットボールの指導をしているのですが、自分でも社会人のバスケットボールのサークルに入っています。

タイミングが合えば行くようにしてます。

先日参加してきたのですが、7分が長いんです!

3チームで順番に回していくのですが、負け残りなので、負けたら7分-1分-7分で走り回らないといけないのです。

2ゲーム目の開始1分後には燃え尽きてました。(笑)

子供達には、『走れ!さぼるな!』など、言ってるのに自分が走れない!・・・という情けないことになっていました。

今後は参加回数を増やしていき、子供達に負けないように体力をつけていきたいと思います!

 

私と同じように運動不足な方も、そうでない方にもスポーツ教室のご案内です!

9月15日~9月30日募集のスポーツ教室です。

 

・バランスボールでお腹引き締め(秋) 18歳以上対象

 

・ボクシングエクササイズ 18歳~59歳対象

 

・50歳から始める!大人のやさしい運動教室 50歳以上対象

 

※詳しくは当ホームページのスポーツ教室を見て下さい。